在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 158.53克 | 碳水物: 243.05克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Brokkoli. 晚餐: Ener Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken, Milbona Quark Magerstufe. 小食/其他: Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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