|
не досып
|
80.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 77.57克 | 蛋白质: 109.14克 | 碳水物: 99.11克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Степ, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Глобус Плов с Курицей. 午餐: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 晚餐: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Макси Скумбрия Гриль. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|