在2022年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 102.52克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Yayla Чиа, Голубика, Витапром Льняная Каша Моментальная. 午餐: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Лимон, Чай, Мистер Грин Салат Афицион, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Чай, Чудо Чудо Коллекция Имбирный Пряник, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Савушкин Продукт Творог 0%. 小食/其他: Слада Набор Корзиночка с Белковым Кремом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни. 更多的......
|
一星期增加5.4 公斤
|
|
|