在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
896 千卡
|
脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 59.24克 | 碳水物: 46.43克.
早餐: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Магнит Минтай Отварной, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Магнит Минтай Отварной. 小食/其他: Кальмары (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|