在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 76.22克.
早餐: Горбуша Соленая, Пятерочка Авокадо, Ого Отруби Ржаные, Симбирскмолпром Сыр Сливочный Творожный , Яйцо Куриное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Симбирскмолпром Сыр Сливочный Творожный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Горбуша Слабосолёная. 晚餐: Симбирскмолпром Сыр Сливочный Творожный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Симрыба Филе Пангасиус , Цветная Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|