在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 118.22克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Мандарины, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки. 午餐: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Ёхор Тефтели Домашние, Гречка Отварная. 晚餐: Гринагро Сметана 15%, Сырники Домашние. 小食/其他: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хороль Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, O'Zera Горький Шоколад 55%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|