在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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750 千卡
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脂肪: 16.76克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 95.07克.
早餐: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Integralmedica Whey Protein Iso. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Frescatto Filé de Merluza, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Sanduíche de Queijo, Suco de Goiaba. 小食/其他: Betânia Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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