在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1078 千卡
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脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 62.05克 | 碳水物: 45.43克.
午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 晚餐: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Bob Evans Tomato Slices, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Multi Grain Crackers. 更多的......
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一星期增加7.0 公斤
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