在2014年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 14.12克 | 蛋白质: 54.39克 | 碳水物: 144.57克.
早餐: Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Carrefour Lait en Poudre Écrémé, Carrefour Pruneaux d'agen, Café. 午餐: Pain Blanc, Linessa Yaourt Nature 0%, Tomates, Old El Paso Panadillas, Oignons, Merzer Fromage, Bridelight Crème Fraîche Épaisse 7%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Weight Watchers Ma Dose Choco, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Carrefour Lait en Poudre Écrémé, Maggi Bouillon de Légumes, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Poireaux, Épinard, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). 小食/其他: Poires. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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