在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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142.5 公斤
最近减少: 67.5 公斤.
还有: 72.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 54.76克 | 碳水物: 88.29克.
早餐: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Eskort Cheese Griller. 晚餐: Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . 小食/其他: Woolworths Shortbread. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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