在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 72.28克 | 碳水物: 219.83克.
早餐: Almond Горіхи Та Сухофрукти, Сильпо Мандарин, Сильпо Яблоко Чемпион, Галичина Сметана 15%, Сильпо Банан, Сильпо Сырники. 午餐: АТБ Хлебец , Сильпо Сазан , Goodwine Винегрет. 晚餐: Чумак Спагетті З Твердих Сортів, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Гордій Томати Черрі, Сильпо Колбаса Домашняя. 小食/其他: Сильпо Инжир, Almond Горіхи Та Сухофрукти, Сильпо Мандарин, Сильпо Хурма Шарон. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|