在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 26.0 公斤.
还有: 71.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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622 千卡
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脂肪: 41.77克 | 蛋白质: 47.19克 | 碳水物: 16.76克.
午餐: Palmito, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Qualitá Nozes sem Casca, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Cashews Royale Castanha de Caju. 更多的......
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2773 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 40 分钟, 健美 - 25 分钟, 跑步机 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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