在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 56.60克 | 碳水物: 133.71克.
早餐: Cacau em Pó, Ovo. 午餐: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vagem, Cenouras, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. 晚餐: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Italac Creme de Leite, Italac Leite Condensado , Piá Nata, Tchê Pão Pão de Forma, Morangos. 小食/其他: Morangos, Ovo, Cenouras, Piá Nata. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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