在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2486 千卡
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脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 170.22克 | 碳水物: 296.63克.
早餐: Milbona Skyr Lampone, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Lidl Panino Croccante ai Semi, Lidl Hamburger di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Muller Mousse Proteica al Cioccolato , Mutti Polpa di Pomodoro , Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Gnocchi di Patate. 小食/其他: Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Lamponi Rossi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 更多的......
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稳定体重
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