在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
853 千卡
|
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 34.19克 | 碳水物: 81.10克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дубки Колбаса Московская, SPAR Сыр Пошехонский , Сливочное Масло, SPAR Чиабатта. 午餐: SPAR Чиабатта Пшеничная, Винегрет без Масла, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сырный Суп с Курицей. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|