在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 76.15克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 180.22克.
早餐: Smaakt Amandelmeel, Rundergehakt, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, AH Kwarq Op Basis Van Soja Ongezoet. 午餐: Go Tan Kokosmelk, AH Basic Spekjes, Witte Rijst, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. 晚餐: Koopmans Fijne Cake, Smaakt Amandelmeel, Rundergehakt, Groentensoep. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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