在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 64.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 97.13克 | 碳水物: 179.53克.
早餐: Геркулес Геркулес Увелка, Авоська Капуста Тушеная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. 午餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Капуста Тушеная с Мясом, Варенье инжир, Перловка Отварная. 晚餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Пекинская Капуста, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки. 小食/其他: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|