在2014年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.4 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 42.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 64.28克 | 蛋白质: 110.98克 | 碳水物: 139.89克.
早餐: Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Grapes, Jimmy Dean Jimmy Dean Delights Chicken Sausage Patties, Applewood smoke. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Hooters Grilled Chicken Garden Salad. 晚餐: Hormel Extra Lean Pork Center Cut Loin Filet Bourbon Maple, Walnuts, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Kroger Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Latte, Tap Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples , Tap Water, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. 更多的......
|
|
3823 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
|
|