在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 92.46克 | 蛋白质: 137.72克 | 碳水物: 61.72克.
早餐: Киприно Сыр Алтайский 50%, Семга Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Мираторг Говяжий Бекон, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара. 午餐: Protein Rex Lamington Choco, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (300мл), Вареное Яйцо, USN Протеиновый Коктейль, Геркулес Пассим. 晚餐: Домик в деревне Сметана 10%, Barilla Pesto Alla Genovese, Магнит Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , METRO Стейк Тунца. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|