Aliza123的日记, 2014年11月21日

在2014年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 20.5 公斤. 还有: 14.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月21日:

303 千卡

脂肪: 6.47克 | 蛋白质: 9.89克 | 碳水物: 54.54克. 早餐: Carrots, Rusk Toast, Tea with Milk, Apples, Green Tea. 午餐: Tea with Milk, Soup. 更多的......

1924 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

Aliza123的体重历史