在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2799 千卡
|
脂肪: 85.79克 | 蛋白质: 187.49克 | 碳水物: 338.05克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Плюшка Сахарная, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Творог 5%. 午餐: Победа Трюфели, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Макфа Гречка на Воде, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ирмень Творожок Малина-Злаки, Магнит Банан, Апельсин. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Витек Пастила Воздушная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб зерновой 0,5, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|