在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 143.21克 | 碳水物: 111.13克.
早餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Roma Malkist Keju Tabur, Lumpia Basah. 午餐: Roma Malkist Keju Tabur, Caffino Dark Cappucino, Fiesta Fried Chicken, Pisang Kepok Rebus. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fiesta Fried Chicken, VECTORLABS Master Whey. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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