在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 63.48克 | 碳水物: 178.46克.
早餐: Mayora Teh Pucuk Harum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. 晚餐: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 小食/其他: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Kacang Hijau. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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