在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 103.87克 | 碳水物: 103.41克.
早餐: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Нижняя Тавда Кефир 2,5%, Перловка Отварная, Село Зеленое Творог 5%, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Льняное Масло, Sneko Gold Яблочная Клетчатка. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, SPAR Терпуг Гриль. 晚餐: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Грудка Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|