在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 83.35克 | 碳水物: 72.81克.
早餐: Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Грецкие Орехи, Сырники . 午餐: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Тушеные Овощи, Морковь, Помидоры. 晚餐: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Кефир 1%, Творог 5%. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|