|
Ура! Месяц я избавлялась от лишнего, которое прилипло ко мне после ресторана. Идём дальше!
|
65.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 128.91克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Жокей Кофе Молотый, NovaSweet Подсластитель, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Lorena Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. 午餐: Lorena Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Винегрет мой, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Винегрет мой, Чай, Макароны с сосисками. 小食/其他: Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Z Lucky Хлебцы Рисовые с Черникой, Lorena Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Sporty Печенье Солёная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|