在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 66.69克 | 蛋白质: 60.37克 | 碳水物: 184.43克.
早餐: Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Patatesli Poğaça, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Aytaç Piliç Salam, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Mercimek Çorbası. 晚餐: Biber ve Acı Sos, Komagene Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Lavaş, Marul, Nar Ekşisi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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