在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 103.37克.
早餐: Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 午餐: Dry Grated Parmesan Cheese, Salad Dressing, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), Whole Wheat Dinner Rolls . 晚餐: Red Table Wine , Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce, Steak, Bruschetta. 小食/其他: Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|