在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2234 千卡
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脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 115.69克 | 碳水物: 244.25克.
早餐: Banane, Jambon. 午餐: Mandarine, Tomates, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Justin Bridou Les P'tites Tranches Rosette, Nuggets de Poulet, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Tartiflette. 晚餐: Mandarine, Poires, Justin Bridou Les P'tites Tranches Rosette, Soignon Bûche de Chèvre , Jambon, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. 更多的......
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1879 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 健美 - 2 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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