在2014年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
835 千卡
|
脂肪: 15.01克 | 蛋白质: 72.76克 | 碳水物: 101.06克.
早餐: Мёд, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Nordic Гречневые Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Киноа, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Jagermeister Jagermeister, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|