Pesagem do dia 17/12/2022: 76,5kg
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76.5 公斤
最近减少: 103.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 82.94克 | 蛋白质: 71.49克 | 碳水物: 212.85克.
早餐: Budega Brownie Budega Brownie Dark, Seara Levíssimo, Bolo de Goma, Ovo Frito, Casas Pedro Queijo Parmesão, Tomates. 午餐: Mangas. 晚餐: Beterrabas, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), St. Marche Torta de Palmito. 小食/其他: Budega Brownie Budega Brownie Dark. 更多的......
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稳定体重
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