在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 85.84克.
早餐: Замороженные Ягоды, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Макароны Отварные, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон. 晚餐: Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Сосиска. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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