在2022年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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530 千卡
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脂肪: 7.96克 | 蛋白质: 35.24克 | 碳水物: 80.09克.
早餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek , Kaanlar Lor Peyniri. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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