|
21% lv
|
62.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 90.59克 | 蛋白质: 100.26克 | 碳水物: 107.66克.
早餐: J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% , Lonka Vanilla Fudge, Friesche Vlag Goudband, Koffie, Chiazaad, Blauwe Bessen, Jumbo Volle Franse Kwark. 午餐: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Jumbo Gebraden Kiprollade, Gekookt Ei, Jumbo Tzatziki , Pink Lady Appels, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Komkommer (met Schil), Kropsla, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola. 晚餐: Dekamarkt Kipsaté in Pindasaus zonder Stokjes, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Kropsla. 小食/其他: Jumbo Melkchocolade met Hazelnoten, Bonbon, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Friesche Vlag Goudband, Koffie, Campina Slagroom Royale, Friesche Vlag Gecondenseerde Melk, Weight Care Shake Iced Coffee, Campina Volle Melk. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|