在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 140.28克.
早餐: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 午餐: Помидоры, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Домашние Заготовки Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. 晚餐: Ферреро Ферреро Роше, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 小食/其他: Di&Di Джем Вишнёвый, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Ришелье Сыр Бри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Клубника, SPAR Фундук, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Европром Икра Царская Осетровая, Домашние Заготовки Лечо. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|