在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 55.83克.
早餐: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 午餐: Boombar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. 晚餐: Грабли Селедка Малосольная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 小食/其他: Светофор Паутинка Кальмара Сушеная, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|