在2022年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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422 千卡
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脂肪: 12.62克 | 蛋白质: 26.38克 | 碳水物: 56.20克.
早餐: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Банан. 午餐: Щи с Курицей, Хлебозавод 7 Хлеб Чусовской. 晚餐: Яблоко, Киви, Мандарины, Банан. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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