在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2703 千卡
|
脂肪: 77.44克 | 蛋白质: 165.78克 | 碳水物: 351.61克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб зерновой 0,5, Ирмень Творожок Чернослив Злаки, Белый Город Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Апельсин. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Витек Пастила Воздушная, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Don Kreveton Креветки Ванамей, Шебекинские Спагетти, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Хурма, Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|