在2014年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 50.98克 | 碳水物: 142.28克.
早餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Молоко (Цельное Молоко), Умалат Сыр Сулугуни. 午餐: Яблоко, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 晚餐: Плов с Говядиной. 小食/其他: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Банан. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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