在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 60.19克 | 碳水物: 167.55克.
早餐: Hardline L-Karnitin . 午餐: Solgar Omega-3 950, Hardline Whey 3Matrix, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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