|
Como sair do efeito platô?
|
63.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
761 千卡
|
脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 32.82克 | 碳水物: 70.98克.
早餐: Natucoco Leite de Coco em Pó , Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Morangos, Ovo. 小食/其他: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Natucoco Leite de Coco em Pó, Morangos, Pêssego. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|