在2022年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 98.17克 | 碳水物: 114.22克.
早餐: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Джем, Яичный Белок, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Белоцерковский Творог 0%. 午餐: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Арахис, Куриное Филе, Морковь, АТБ Помидор , Укроп, Пекинская Капуста, Лук, METRO Chef Рис Бурый, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|