在2022年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 16.71克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 159.13克.
早餐: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мандарин, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Магнит Банан. 午餐: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый. 晚餐: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. 小食/其他: Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|