在2022年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 165.03克.
早餐: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. 午餐: Кабачок, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток , Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Молодые Цуккини, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|