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Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein super schönes Wochenende 🍀🍀🍀
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94.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 17.68克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 120.44克.
早餐: Ei, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), REWE Putenbrustfilet. 晚餐: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ja! Reibekäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Leitungswasser, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. 小食/其他: Oreo Keks. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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