在2022年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 80.24克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 208.86克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Clover Butro, Bokomo Weet-Bix. 午餐: Clover Butro, Sasko Low GI Soy & Linseed White Bread, Pick n Pay Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives. 晚餐: Pick n Pay Sweet Chilli Sauce, Sweet Red Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Onions , Bacon, Spaghetti. 小食/其他: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Woolworths Fruit Mince Pies. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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