在2022年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 99.43克 | 碳水物: 222.32克.
早餐: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Кудесница Мука Рисовая, Дикси Кабачок. 午餐: Фасоль Стручковая, Паста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Паста, Яйцо, Окей Кефир 1%. 小食/其他: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Слада Зефир Классический, Красное Яблоко, Крепкий Орешек Финики, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|