在2022年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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466 千卡
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脂肪: 14.75克 | 蛋白质: 33.06克 | 碳水物: 53.85克.
早餐: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яичница. 午餐: Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Рыбный День Пелядь Вяленая. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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