在2022年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 50.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2630 千卡
|
脂肪: 104.20克 | 蛋白质: 221.36克 | 碳水物: 186.44克.
早餐: Kirsikkatomaatit, Appelsiinit, Aasialaiset Päärynät, Paistettu Kananmuna, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, KasvisHovi Kylmäsavulohisalaatti. 午餐: Keiju Rypsiöljy, Apetit Peruna & Uunijuurekset, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Valio Kesäkeitto. 小食/其他: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|