在2014年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 113.86克.
早餐: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. 午餐: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Colonna Parmesan & Romano Grated Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 晚餐: Apples, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 小食/其他: Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall), Kirkland Signature Trek Mix. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
评论
|
|